Je connais cet endroit où tu ne te reconnais plus.
Pendant longtemps, j’ai cru que comprendre suffisait.
Puis la vie m’a montré qu’il existe des moments où il n’est plus possible d’avancer uniquement avec sa tête.
Ces moments où les anciens repères disparaissent.
Où on ne sait plus vraiment qui on est devenue.
Où on cherche une réponse alors qu’il faudrait d’abord retrouver un point d’appui.
C’est cet endroit que j’ai traversé.
Et c’est aujourd’hui cet endroit que j’accompagne.
Marie-Delphine Salsac – Coach psycho-émotionnelle et corporelle
Spécialisée dans l’après burn-out, les transitions de vie et les profils sensibles et atypiques.
J'ai longtemps avancé grâce à ma capacité à comprendre.
Pendant plus de vingt ans, j’ai évolué dans des environnements scientifiques exigeants.
Docteure en physique nucléaire, j’ai appris à analyser, structurer, résoudre des problèmes complexes et avancer dans l’incertitude.
Cette façon de fonctionner m’a beaucoup apporté.
Elle m’a permis de construire une carrière solide et reconnue.
J’étais quelqu’un sur qui l’on pouvait compter.
Quelqu’un qui trouvait des solutions.
Quelqu’un qui avançait.
Du moins en apparence.
Jusqu'au moment où tout s'est arrêté.
Pendant longtemps, j’ai continué malgré les signaux.
À m’adapter. À répondre aux attentes. À faire ce qu’il fallait faire.
Jusqu’au moment où cela n’a plus été possible.
Le burn-out n’a pas seulement épuisé mon énergie.
Il a remis en question quelque chose de plus profond.
Je ne savais plus qui j’étais.
Je ne savais plus ce que je voulais.
Je ne savais plus comment avancer.
Il y a aussi eu un deuxième électrochoc..
La naissance de ma fille.
Je me suis posée une question simple : comment lui transmettre des repères justes si je ne les incarnais pas moi-même ?
Je ne pouvais plus continuer à vivre en décalage avec ce qui était profondément important pour moi.
📍 Je ne pouvais plus continuer comme avant.
Le burn-out n’a pas détruit ce que j’étais.
Il m’a obligée à rencontrer celle que j’étais devenue.
Le vrai défi n'était pas de trouver une réponse.
Au début, j’ai fait ce que je savais faire.
J’ai réfléchi. J’ai analysé. J’ai cherché à comprendre.
Mais plus j’essayais de trouver la bonne réponse, plus je me sentais perdue.
Avec le recul, je comprends pourquoi.
Je pensais que mon problème était de ne pas savoir quoi faire.
Mon vrai problème était de ne plus savoir sur quoi m’appuyer.
Ce que j'ai découvert a tout changé.
J’ai découvert que certaines périodes de vie ne se traversent pas uniquement avec des réponses.
Elles se traversent en reconstruisant un point d’appui intérieur.
Petit à petit, j’ai appris à :
écouter autrement
reconnaître mes besoins
comprendre mes limites
faire confiance à mes ressentis
retrouver de la sécurité en moi
Et surtout — à ne plus attendre que tout soit clair pour avancer.
Ce chemin m'a aussi permis de me découvrir autrement.
Au fil de cette reconstruction, j’ai découvert mon haut potentiel, mon hypersensibilité et certains aspects de mon fonctionnement atypique.
Ces découvertes n’ont pas été des étiquettes.
Elles m’ont surtout permis de comprendre pourquoi certaines choses avaient toujours été plus intenses, plus profondes ou plus exigeantes pour moi.
Mais surtout, j’ai compris une chose essentielle :
📍 Je n’avais pas besoin de rentrer dans une case. J’avais besoin de construire à partir de moi.
Et c’est exactement ce que je propose aujourd’hui aux femmes que j’accompagne.
Quand le mental tourne en boucle, le corps peut devenir un repère.
C’est probablement l’un des enseignements les plus importants de mon parcours.
Pendant longtemps, j’ai cherché les réponses dans ma tête.
Mais après un burn-out ou un bouleversement profond, le mental est souvent saturé.
Il doute. Il analyse. Il anticipe. Il tourne en boucle.
Le corps, lui, continue souvent à envoyer des informations précieuses.
C’est moi qui ai dû apprendre à écouter mon corps quand ma tête ne savait plus. Et c’est cette expérience — pas une formation — qui m’a montré que le corps ne ment pas.
C’est pourquoi mon accompagnement ne repose pas uniquement sur la réflexion.
J’intègre un travail psycho-émotionnel et corporel qui permet de retrouver des repères plus profonds et plus fiables.
C'est ainsi qu'est née La Boussole Intérieure ©.
La Boussole Intérieure © est née de la rencontre entre plusieurs dimensions de mon parcours :
✓ 20 années dans un univers scientifique exigeant
✓ mon expérience personnelle de reconstruction après burn-out
✓ mes différentes formations (coaching psycho-émotionnel, méthodes des 5 graines ©, …)
✓ ma découverte, assimilation et formation autour du haut potentiel et de l’hypersensibilité
✓ l’intégration du corps comme source d’information et de régulation
✓ ma conviction que chacune possède déjà en elle les repères dont elle a besoin
📍 Je n’ai pas créé cette approche pour aider les femmes à changer de vie.
Je l’ai créée pour les aider à ne plus se perdre lorsqu’elles sentent que leur vie doit changer.
Ma formation.
Après mon burn-out, j’ai choisi de me former sérieusement avant d’accompagner.
✓ Certification de coach psycho-émotionnel (EFPP – E-Faculté de Psychologie et Psychalnalyse)
✓ Certification d’Ambassadrice de la Méthode des 5 Graines © (EDPH / Nathalie Alsteen)
✓ Formation à l’accompagnement des profils à haut potentiel (Atypiques Épanouis)
📍 Pas pour accumuler des diplômes. Pour transmettre ce que j’ai vraiment intégré.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui vivent cet entre-deux.
Celles qui ne peuvent plus continuer comme avant.
Celles qui savent que quelque chose doit évoluer.
Celles qui ont déjà beaucoup réfléchi.
Celles qui cherchent moins une solution qu’un point d’appui.
Mon rôle n’est pas de te dire quoi faire.
Je connais cet endroit de l’intérieur. Et c’est précisément pour ça que je peux t’y accompagner.
Parce que je sais ce que c’est de chercher un endroit sécurisant pour traverser ça. C’est ce que je crée pour chaque femme que j’accompagne.
Si tu es dans cet entre-deux aujourd’hui, La Traversée Intérieure © a été conçue exactement pour cet endroit.